Если вы положите немного корицы в кофе вместо сахара – это будет отличным способом уменьшить уровень сахара в крови и поможет вам сбросить вес.
Что такое корица?
Корица используется уже тысячи лет как пряность. Она была завезена в Египет еще в 2000 году до нашей эры, а те, кто говорят, что она попала к нам из Китая, путают ее с кассией.
Она в основном используется в кулинарии для ароматизации или в качестве приправы. Корица также используется в производстве шоколада, особенно в странах Южной Америки.
Каковы преимущества корицы в вашем рационе?
Считается, что корица помогает сбалансировать уровень сахара в крови, стимулируя рецепторы инсулина. Инсулин является гормоном, который отвечает за регулирование содержания сахара в крови и жировой обмен в организме и является единственным наиболее важным гормоном, который нуждается в регулировании, если вы хотите сбросить вес.
В основном это означает, что эти рецепторы будет иметь более сильное сродство (или вкус) для инсулина. В ответ на это тело должно производить меньше инсулина, чтобы создать желаемый эффект. Это вызывает меньшую нагрузку на поджелудочную железу, повышает скорость обмена веществ, уменьшает воспаление особенно, если вы пытаетесь сбросить жир или у вас сахарный диабет 2 типа, который становится все более распространенным в современном обществе.
Уменьшение количества инсулина, вырабатываемого вашим организмом, хорошая вещь, потому что это может значительно снизить риск развития сахарного диабета и повышение резистентности к инсулину.
Научные исследования у участием добровольцев в целом показали, что добавление корицы в еду может привести к снижению (около 10% ) уровня сахара в крови. Кроме того, исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, полученное в шведской исследовательской группе продемонстрировали эффект корицы на группе из четырнадцати человек. Они ели рисовый пудинг с корицей. Ученые обнаружили, что у испытуемых, кто съел рисовый пудинг с корицей, снизился во время еды рост глюкозы в крови по сравнению с людьми, которые не ели корицы.
Дополнительные преимущества добавления корицы в вашем рационе.
Корица обладает высоким уровнем антиоксидантов. Эфирное масло корицы - это отличный антибиотик. Научные исследования показали, эта пряность эффективно прекращает рост бактерий, а также некоторых грибков, в том числе очень часто встречающихся у женщин.
Для достижения заметных результатов добавляйте корицу в еду два раза в день. Вы также можете принимать корицу после еды, когда уровень сахара в крови, вероятно, будут на самом высоком уровне. Готовы увидеть новый рейтинг лучших онлайн казино? Тогда пристегните ремни и ожидайте увидеть настоящее чудо.Точнее наконец то узреть лучшие клубы Рунета.А поможет вас сделать это рейтинг казино рейтинг онлайн казино на сайте про лучший рейтинг казино онлайн 2020 года.Переходите прямо сейчас и наслаждайтесь увиденым.А затем выбирайте свое казино и уже сможете насладиться азартной игрой в лучшем игровом клубе